我 ● 衝撞● 我

 

通常最在乎的那個人

就像是自己的一面反照鏡

把內在我投射的毫無閃避之處

所以常常會在那個人身上得到衝撞

開心、生氣、期待、失望、難過…

完全沒有定時的情緒就一一蹦跳出來

嚴重時還會把自己逼退牆角 顯露徹底崩潰狀

當把自己的靈暫時的脫身而出

用愛與包容客觀來看待這整個過程時

竟只是不自禁的搖頭竊笑

原來  都只是自己在跟自己過意不去

2009/05/17 不預期的心靈手術

今天是我在Rishikesh最後一個禮拜天
昨天結束最後一堂課 預計明天or後天早上做完練習
我在Rishikesh的瑜珈生活就算暫時告段落啦
雖然早該離開了 卻還是有點捨不得
或許是不想結束目前很好的練習狀況與身心狀態
對於去D/sala很期待卻又有點忐忑
總是不知道又會發生什麼有趣或奇怪事情
第二次的內關課程又會給自己怎樣的內在震撼
不過磨練至今 也算是具足勇氣去面對各種狀況了吧

今天下午 kono就像是上天派來的使者
假藉要我教他音樂之名 實則反倒給我上了一堂心靈課
他是中美洲XXX國家的人(一個我始終記不住的小國><")
現在定居Florida, 卻已經在印度'混了3年多都不回家
kono原本就是個很特別的人 一個沒有遊戲規則的人
隨時丟給你一些難題 像是個好奇心強想法又多的死小孩
老實說 我並不特別enjoy跟他'打交道'的時間
彷彿得耗盡能量才能跟他過招
不過每次的'交手'卻都能從他身上又嗅到一些很不一樣的想法
還有看到一個很不一樣的視野角度

今天他算'半強迫'的要教我 並和他一起跳一些舞
從印度的'kata'舞 到西方所流行的sexy "salsa"
雖然我明白這不過就是和一個朋友一起唱歌跳舞
一起度過午後的快樂時光
但或許因為不在自己預期之內 我顯的非常不自然
從肢體的僵硬 可以看出自己心理上的戒備
也始終和他在動作上保持一個距離與放不開
kono看出我的拘謹與害羞 很直接的問我
「你無法從跳舞中得到樂趣嗎?」
「 你覺得不好意思給人家看還是跳舞讓你很不自在?」
兩句話打過來 逼迫我直接面對當下內在的感覺
然後他還是繼續不停的引導鼓勵我繼續舞動著身體
突然有種回到以前參與心理劇時要顯露內在窘境的糗態

是阿 瑜珈是要讓身心保持在平衡穩定的狀態
最表層的體位修練上 近乎制式規則化的訓練
卻正適合對自我要求完美 不容逾矩的天生性格
然而舞蹈肢體的創造性與內在情緒表達
對於只專注在瑜珈上面 不斷想追求更深層覺知的我
正好顯露出內在的不夠柔軟與缺乏彈性
我就像被扒開面具一般 活生生 血淋淋....
究竟這一年多在印度'修練生活'的時間
我放下了什麼? 又抓起了什麼?

開始體會與學習處理無常的我
還是擔心憂慮嗎? 還是害怕改變嗎?
已經知道面對自己接受自己的我
還是對自己充滿質疑與缺乏信心嗎?
似乎還有太多「內在我」需要好好挖出來探究一番哩!

2009/05/02 我們是瑜珈狂

進入五月 天氣已經熱的有點受不了
Rishikesh的旺季已經結束 瑜珈課的盛況也已消退
大家紛紛離去 尤其最後密集課一結束最明顯
拍照道別 相約"下個季節"見
self practice時 人數是10支手指頭算的出來
甚至今天下午的練習前後總共只出現5個人吧!
難得可以恣意的使用所有的props 也挺不賴的 哈
真有點不敢相信一晃眼就是兩個月
而且這兩個月與去年剛來時處於摸索玩樂心態完全不同
每天很扎實的花5~6小時在瑜珈上學習與練習
現在看到自己 似乎又跟一月時回台灣時不一樣了
瑜珈路果真是一步一步走 滋味都不同

前兩天中午在pilljae家相約聚餐
suru,Lou,pilljae,我, 都是"滯留"在這裡很長時間的人
三個台灣人一個韓國人 也因此變成互相照應的朋友
也幸虧還有伴 不然除了瑜珈 生活實在有點無聊
我們都笑稱自己是"瑜珈狂" 瘋了才會在這裡待那麼久
連現在天氣都已經熱到抓狂 還不打算移動
其實我是早就想要移動了啦 只是天氣太熱想到搭車就發昏
所以一直動彈不得哩!!

2009/04/24 對老師的信任

自從上完Rudra的課 身體好像renew過一般
充滿能量 通體舒暢
加上作息調整 每天早睡早起 精神變很好
每天不需要再睡那麼多 也不會下午就昏昏沉沉
Rudra的課真的很神奇!!
果然遇到一位真正的yogi時 一定要全然的相信

還記得密集課剛開始的前三天
因為他話太多又沒有教什麼 感覺有點混
害我心中已經升起落跑的念頭
幸好就在我決定上完準備落跑的那一天
突然覺得上課內容有點意思 好像值得繼續上
於是改變心意決定還是堅持到最後 降也不會對老師不尊重
接下來一連串兩星期的課 我非常的enjoy且融入其中
不斷感受到Rudra在瑜珈上面學問的精深 也看到自己每天的變化
或許Rudra前幾天是刻意要測試學生的耐性吧~好多西方人都跑掉了
真正留下來的也是真正比較用心在學習的人...
這次外國人並沒有很多 印度學生佔了將近一半
跟去年九月上課時景況頗不一樣的...
總之很開心的上完這次的課 看到自己好像又成長了一些
現在接續Usha的intensive 真是一個接一個耶
沒關係 忙完四月 五月我就可以悠閒的上general跟自我練習了
只希望在Usha很tense很的上課氣氛下 我的身體不要又開始緊繃才好

Rishikesh已經變的很熱了
除了早晨跟傍晚之後 幾乎無法在外逗留太久
呼~~可怕的五月 要跟天氣搏鬥哩!!

2009/03/31 夢 ‧ 家

一晃眼 來到三月的最後一天
似乎已經習慣時光流逝的速度
一天天 一月月 一年年 快速的走著
尤其在異地 人來人去 週遭無時變化著 感受更為明顯
但可怕的是 有時習慣了這樣的變化
竟也開始麻木 視「變」為「不變」了~~

這幾天睡覺 好幾次夢到自己在台灣
突然驚醒還分不清自己到底在哪
愣了幾秒 看清楚所在的房間
才提醒自己人是在Rishikesh
有時想念台灣的現代社會 乾淨的環境 文明的設備
沒有那麼多奇怪的事情 沒有奇怪的眼神盯著你
但卻也清楚在那背後同時也要承受很多莫名的壓力 物質的煩惱
相較印度的原始落後 雖然有時實在受不了印度人的水準低落
但精神上至少清靜許多 一個充滿靈性氛圍的「第三世界」

坐在小飯館吃飯 會看到有牛來偷咬走一大個麵團
買了水果得用披肩包著 深怕半路被猴子劫走
種種景象每次都讓人擺擺腦 笑著說「這就是印度阿!!」
這笑中卻往往帶著一種 難以置信這樣的事情還發生在世界上
搞不清自己到底比較喜灣生活在台灣還是印度了
不過套句佛家語「隨處自在」 何處是我家阿!!

明天開始到yoga study center上課
又要開始天未亮就起床的作息
不過這也代表可以享受一下清晨的寧靜
享受清晨天剛破曉瑜珈的能量
順便調整一下自己睡太多的壞習慣!!