< 關於課程 >
Rudra的intensive corse還真不是普通的密集
早上從6:30開始到10:30 沒錯 完完整整4小時
下午則從5:00到7:00 一天下來明定就6小時
當然不包括有時老師的超時大放送嚕
還有就是這樣的密集課長達17天~~~呼
早上半小時是meditation 不過主要著重在教怎麼坐
實際上打坐時間只有差不多10分鐘 很短
yoga study center的位置非常好
遠離觀光客最多的Ram Juhla跟Laxman Juhla
是在往Haridwar方向約10分鐘Rickshaw車程的地方
也是在恆河邊 這一區看起來就比較像高級住宅區
六點半太陽還沒有升起 好幾次我們在樓上的露天平台
面向恆河與對面的山meditation 空氣中彌漫著水氣與霧氣
聽著恆河滔滔流動的水聲 呼吸著這個氛圍的沁涼
打坐結束 眼睛睜開的瞬間 看見曙光的照射
彷彿靈魂已被這大自然洗滌過一番 是純淨的清新
很難想像人生還有比此刻更美好平靜的事情
接下來就是"漫長"的asana
要說漫長是因為Swamigi實在講太多話了
他的話涵蓋人生、瑜珈經典、印度哲學與傳統
還有.....很多聽不懂的笑話.....@@
這些話通常是一位老師最有價值的東西
可惜因為英文的問題 實在很難catch到
至於asana對我來說並不難 一方面因為之前上過很多課
加上班上有很多初學者 所以Rudra也沒有教很難
下午的課包含Pranayama、therapy & posture correction
神奇的是 17天下來我竟發現自己身體的微妙變化
好像身體氣脈都打通了一般的通暢與輕快
做起asana有一種形容不出的舒服與自在
當然我還是得承認 對於swamigi過多的話
還是我培養耐性的最好磨練!!
< 關於Swamigi >
Swamigi是我們對Rudra的尊稱
Swami在印度就是對出家的guru(老師)的稱呼
"gi"則是一個尊稱 名字後面都可加gi表示尊稱
Swamigi很年輕就決定要過這種清修的生活
早期待在Sivananda ashram 學習此派別的瑜珈
後來遇到了B.K.S Iyengar(Gurugi)開始學習Iyengar
他跟Guruji算是特別的師生關係
還被欽點每年都要回Puna跟Gurugi學習
他雖然也是正統Iyengar system下認證的老師
不過教學跟很多iyengar老師大不同
約20年前swamigi選在Swami Sivananda生日的這天
創辦Yoga study center 主要的目的不在營利賺錢
也難得看到有很多附近當地的居民在這裡學習上課
這裡的課採donation的方式 教室設備也很簡陋
有的是老師充滿對於瑜珈對人生的熱忱
還有一顆很簡單很純善的心
Swamigi常說他的瑜珈是來自Iyengar的教學
心靈則是受Sivananda的啟發 結合了兩者
這就是我現在見到的Swamigi-Ridra
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