2009/05/17 不預期的心靈手術

今天是我在Rishikesh最後一個禮拜天
昨天結束最後一堂課 預計明天or後天早上做完練習
我在Rishikesh的瑜珈生活就算暫時告段落啦
雖然早該離開了 卻還是有點捨不得
或許是不想結束目前很好的練習狀況與身心狀態
對於去D/sala很期待卻又有點忐忑
總是不知道又會發生什麼有趣或奇怪事情
第二次的內關課程又會給自己怎樣的內在震撼
不過磨練至今 也算是具足勇氣去面對各種狀況了吧

今天下午 kono就像是上天派來的使者
假藉要我教他音樂之名 實則反倒給我上了一堂心靈課
他是中美洲XXX國家的人(一個我始終記不住的小國><")
現在定居Florida, 卻已經在印度'混了3年多都不回家
kono原本就是個很特別的人 一個沒有遊戲規則的人
隨時丟給你一些難題 像是個好奇心強想法又多的死小孩
老實說 我並不特別enjoy跟他'打交道'的時間
彷彿得耗盡能量才能跟他過招
不過每次的'交手'卻都能從他身上又嗅到一些很不一樣的想法
還有看到一個很不一樣的視野角度

今天他算'半強迫'的要教我 並和他一起跳一些舞
從印度的'kata'舞 到西方所流行的sexy "salsa"
雖然我明白這不過就是和一個朋友一起唱歌跳舞
一起度過午後的快樂時光
但或許因為不在自己預期之內 我顯的非常不自然
從肢體的僵硬 可以看出自己心理上的戒備
也始終和他在動作上保持一個距離與放不開
kono看出我的拘謹與害羞 很直接的問我
「你無法從跳舞中得到樂趣嗎?」
「 你覺得不好意思給人家看還是跳舞讓你很不自在?」
兩句話打過來 逼迫我直接面對當下內在的感覺
然後他還是繼續不停的引導鼓勵我繼續舞動著身體
突然有種回到以前參與心理劇時要顯露內在窘境的糗態

是阿 瑜珈是要讓身心保持在平衡穩定的狀態
最表層的體位修練上 近乎制式規則化的訓練
卻正適合對自我要求完美 不容逾矩的天生性格
然而舞蹈肢體的創造性與內在情緒表達
對於只專注在瑜珈上面 不斷想追求更深層覺知的我
正好顯露出內在的不夠柔軟與缺乏彈性
我就像被扒開面具一般 活生生 血淋淋....
究竟這一年多在印度'修練生活'的時間
我放下了什麼? 又抓起了什麼?

開始體會與學習處理無常的我
還是擔心憂慮嗎? 還是害怕改變嗎?
已經知道面對自己接受自己的我
還是對自己充滿質疑與缺乏信心嗎?
似乎還有太多「內在我」需要好好挖出來探究一番哩!

2009/05/02 我們是瑜珈狂

進入五月 天氣已經熱的有點受不了
Rishikesh的旺季已經結束 瑜珈課的盛況也已消退
大家紛紛離去 尤其最後密集課一結束最明顯
拍照道別 相約"下個季節"見
self practice時 人數是10支手指頭算的出來
甚至今天下午的練習前後總共只出現5個人吧!
難得可以恣意的使用所有的props 也挺不賴的 哈
真有點不敢相信一晃眼就是兩個月
而且這兩個月與去年剛來時處於摸索玩樂心態完全不同
每天很扎實的花5~6小時在瑜珈上學習與練習
現在看到自己 似乎又跟一月時回台灣時不一樣了
瑜珈路果真是一步一步走 滋味都不同

前兩天中午在pilljae家相約聚餐
suru,Lou,pilljae,我, 都是"滯留"在這裡很長時間的人
三個台灣人一個韓國人 也因此變成互相照應的朋友
也幸虧還有伴 不然除了瑜珈 生活實在有點無聊
我們都笑稱自己是"瑜珈狂" 瘋了才會在這裡待那麼久
連現在天氣都已經熱到抓狂 還不打算移動
其實我是早就想要移動了啦 只是天氣太熱想到搭車就發昏
所以一直動彈不得哩!!

2009/04/24 對老師的信任

自從上完Rudra的課 身體好像renew過一般
充滿能量 通體舒暢
加上作息調整 每天早睡早起 精神變很好
每天不需要再睡那麼多 也不會下午就昏昏沉沉
Rudra的課真的很神奇!!
果然遇到一位真正的yogi時 一定要全然的相信

還記得密集課剛開始的前三天
因為他話太多又沒有教什麼 感覺有點混
害我心中已經升起落跑的念頭
幸好就在我決定上完準備落跑的那一天
突然覺得上課內容有點意思 好像值得繼續上
於是改變心意決定還是堅持到最後 降也不會對老師不尊重
接下來一連串兩星期的課 我非常的enjoy且融入其中
不斷感受到Rudra在瑜珈上面學問的精深 也看到自己每天的變化
或許Rudra前幾天是刻意要測試學生的耐性吧~好多西方人都跑掉了
真正留下來的也是真正比較用心在學習的人...
這次外國人並沒有很多 印度學生佔了將近一半
跟去年九月上課時景況頗不一樣的...
總之很開心的上完這次的課 看到自己好像又成長了一些
現在接續Usha的intensive 真是一個接一個耶
沒關係 忙完四月 五月我就可以悠閒的上general跟自我練習了
只希望在Usha很tense很的上課氣氛下 我的身體不要又開始緊繃才好

Rishikesh已經變的很熱了
除了早晨跟傍晚之後 幾乎無法在外逗留太久
呼~~可怕的五月 要跟天氣搏鬥哩!!

2009/03/31 夢 ‧ 家

一晃眼 來到三月的最後一天
似乎已經習慣時光流逝的速度
一天天 一月月 一年年 快速的走著
尤其在異地 人來人去 週遭無時變化著 感受更為明顯
但可怕的是 有時習慣了這樣的變化
竟也開始麻木 視「變」為「不變」了~~

這幾天睡覺 好幾次夢到自己在台灣
突然驚醒還分不清自己到底在哪
愣了幾秒 看清楚所在的房間
才提醒自己人是在Rishikesh
有時想念台灣的現代社會 乾淨的環境 文明的設備
沒有那麼多奇怪的事情 沒有奇怪的眼神盯著你
但卻也清楚在那背後同時也要承受很多莫名的壓力 物質的煩惱
相較印度的原始落後 雖然有時實在受不了印度人的水準低落
但精神上至少清靜許多 一個充滿靈性氛圍的「第三世界」

坐在小飯館吃飯 會看到有牛來偷咬走一大個麵團
買了水果得用披肩包著 深怕半路被猴子劫走
種種景象每次都讓人擺擺腦 笑著說「這就是印度阿!!」
這笑中卻往往帶著一種 難以置信這樣的事情還發生在世界上
搞不清自己到底比較喜灣生活在台灣還是印度了
不過套句佛家語「隨處自在」 何處是我家阿!!

明天開始到yoga study center上課
又要開始天未亮就起床的作息
不過這也代表可以享受一下清晨的寧靜
享受清晨天剛破曉瑜珈的能量
順便調整一下自己睡太多的壞習慣!!

2009/03/25 姊姊妹妹快回來

上禮拜六 我的好姊妹MC很準時的來赴約了
身體沒什麼不舒適感 加上學會了用棉條
哈~根本就像平時一樣清爽
怎麼沒有早點學會用棉條這麼方便的東西呢
上禮拜六照常的上課 晚上Usha整堂卻卯起來作倒立
以group的方式作各種頭倒立、手掌平衡與手肘平衡
最後還搬出椅子作更進階的動作
前半堂還很乖的我 只是輔助組員
堅持生理期不作倒立的原則
等到椅子搬出來 看完示範動作與講解
心裡就開始蠢蠢欲動 躍躍欲試
加上組員的慫恿鼓吹 好吧~試試感受一下滋味
就這樣 我也很"認真的參與"了下半堂
那些動作果然很具挑戰性 後彎+倒立
簡直快把身體拆了..

下完課回家洗澡後一直到隔天 咦~我的好姊妹不見了
而且是連滴滴答答都沒有 就像根本根本沒來過似的
就這樣 定期來報到的姊妹臨陣脫逃了
這幾天繼續上課 後彎倒立通通來
既然MC不來了我也沒辦法 還是等密集課上完在好好休息
雖然身體還是腫腫脹脹 感覺重重的
還在想會不會最近吃太多 變胖了???

今天早上上完課 我們有一夥人去Pilljae家吃午餐
她的男朋友在家準備Korean curry招待大家
可以在印度吃到道地韓國料理 喝到韓國味僧湯 真幸福
回家的陸上正好飄著不大不小的雨
狼狽的走著 腹部有點痛痛的 阿勒~怪怪
也不是想拉肚子的樣子阿....嗚嗚...
回到家看到我的好姊妹漂流了三天又回來了
GOD~ 也好 該流的血就該讓它流乾淨點
才不會老了之後身體出現很多問題
今天晚上上課就真的乖了一點
不該做的動作就不敢在亂來了
加上幾天下來的密集課我也累了~~趁機偷懶~

這次教訓真的是告訴我 瑜珈要天天練習
但是 生理期來時 不該做的還是要乖乖遵守才行~

2009/03/23 旅人故事

密集課邁入第六天 眼看這禮拜四就要結束了
沒想到自己還真幸運 能候補上最後兩個名額
果然認真的出現在早上的自我練習與讓Usha認得我臉孔
這一招還真奏效~~ Usha是個很嚴格又很有愛心的老師
只要是真的有心學習的人 她都還是常不顧眾人抱怨擁擠
盡力挪出位置讓這些人進入課堂
不過密集課還真的是頗累 早晚兩堂體位法
其中兩天 上完早上的課還要接續talks
上課內容也較緊湊而且較強
一天作息就是上課、吃飯、做筆記、休息、上課、吃飯、睡覺
滿滿的很充實 不過幾天下來 大家也日漸顯露疲態了

Usha的課是一個很特別的環境 因為教室有一半以上的人
都是待很長時間或每年定期回來跟隨Usha學習的舊生
對某些人來說 回來上課就像是回來參加定期聚會一樣的
然後這裡也開始會有很多的故事、傳言、八卦產生
哈 果然有人的地方就會有是非
不過對我而言 聽聽就好, 不予置評

在異地旅行也好、生活也好 遇到的人背後都有各自的故事
同時在這交會的過程也更不斷在創造新的故事
有些很精采 有些很悲傷 有些很可恨 也有些很不可思議
自己原本的思維與評斷機制 這時都會不停受到挑戰與調整
這是一種人生的學習 也是在累積自己人生的歷練
世界沒有想像中的美好 人心也比想像中的複雜很多很多
但如何用一個適當的角度 開放的眼光來看待這些事情
同時保持原有的赤子之心 抓穩自己的尺規
這大概是我在旅行當中得到的最大收穫之一吧!

2009.03.13 人? 狗? 自主權?

這禮拜很規律的每天早上self practice 下午上課
早上練習的感覺真不賴 很扎實的2.5~3hr
雖然每天早上起床出門之前心裡還是有些許壓力
anyway 惰性大概是我人生一定得克服的障礙
不過每次練習完踏出教室 就覺得世界很明亮
下禮拜開始密集課程 不過我還在waiting list
雖然機會渺茫 還是祈求上天let me in吧~~

自從Lou離開之後 每天也開始餵養外面陽台下的狗媽媽
總覺得她辛苦把自己5隻baby叼來這裡
好像必須盡一點餵養的義務
因為家裡從小就沒有養寵物
這樣的事情對我來說很不上手也很不習慣
不過幾天下來 我竟開始從中得到喜悅與滿足感
很奇妙 "照顧"的付出是如此令人有成就感
看著5隻可愛的小東西一天一天越來越活躍
今天還一直圍繞著我 咬我褲子 舔我手腳
哈哈~真是太太太...可愛了
感覺自己正在散發出一丁點的母性光輝....

原來這次來Rishikesh要面對的課題是
學習付出,學習與這個世界、週遭事物產生連結
學習承擔一些責任與義務 學習當一個有擔當的大人
去年的自己則是學習面對孤獨、充滿弱點的自己
然後接受、放下 學會愛自己 有能力愛別人
每個階段都有功課要做呢~

不過比起Lou對狗的愛心與照顧 我還實在是差遠了
Lou會特地去買Paneer或是買雞蛋來水煮 餵給狗兒們
她說她有時內心也會很矛盾 對於狗她很捨得花錢
但對於街上處處可見得begger 有時連一毛錢也不肯掏
她覺得至少人有自主能力 動物卻沒有
或許吧 想想是有道理的.....
不過在印度這樣特殊的世界
那些斷手斷腳 背後卻可能被犯罪集團控制著的乞討者
那些在路上亂爬的嬰孩 開口就「A-lu, 10盧比」
一出生就被父母帶在街上裝出可憐模樣博取同情
還有那些樂天知命 甘願活在階級制度下最底層的貧民百姓
或許真的也很難說出 他們到底對自己的人生
擁有何種的自主權呢?

2009.03.08 重回Rishikesh

回到印度正好一個禮拜，時間正好和去年第一次來時差不多
只是一年的時間 差別還挺大的
原來時間改變 環境改變 人也跟著改變 就是這樣來的

回到Rishikesh 一切變的很熟悉
除了一些商品漲價 多開了幾家新店
其他 恆河依舊'牛、狗、猴子還是滿街縱橫
牛糞處處"開" 蒼蠅滿天飛
更恐怖的是 Yoga class裡面
見到的大半是去年的熟面孔 OMG
原來大家走Rishikesh就像在走自家花園一樣平凡阿
而我還只是來第二年的"遊客"而已 哈哈

這次很lucky 托Lou的福再Rishikesh待了一整個冬天
昨天他才剛離開去香港度假 預計四月再回來
我就很順利的承接了她的房間 GOD BLESS~~
要在peak season 拿到GANGA　NIWAS的房間
那恐怕比見到達賴喇嘛本人還困難哩..
有些人可是排隊排兩個月都拿不到房間呢..

總之 謝天 謝地 謝謝Lou~~~