今天很早就醒來了 不知為何昨晚上完課後精神特好
第一次拖到11點才睡 清晨4點多醒來就再也不法熟睡
肚子微痛了幾次上了兩次廁所 應該是昨天那瓶礦泉水的關係
不過再次清清腸胃 也還好 腸胃清空的感覺真的挺舒服的~
新的住宿真的很安靜 清晨只有鳥聲牛叫聲還有牛鈴聲
9點還是去上yoga hall的課 還是昨晚相同的老師耶
親切打了聲招呼 就問我要不要洗鼻子~一種瑜珈清潔法
用溫鹽水從右鼻進左鼻出 再從左鼻進右鼻出 各反覆數次
哇~好新鮮 我有聽過卻從沒嘗試過 因為光聽就覺得很恐怖
不過有人在旁邊指導我 只要嘴巴微開 頭傾斜一邊
溫鹽水一灌進去 立刻就從另一邊流出了 一點也沒有不舒服感
結束只要身體前傾把鼻孔的水通通呼出即可
這是我第一次對於五官的互通這麼有感覺 amazing!!
今天的課程內容跟昨天晚上相差不大 引導也差不多
只有晚上跟白天練習磁場的感覺不同 白天似乎能量強一點
老師說他只剩下四堂課 我想這裡10th~31th的課
應該是用老師各輪替幾天的方式進行吧 期待之後的課程
下午去書店買了幾本書 印度連書都便宜又好喔
好多我在台灣透過博客來定的原文書 這邊都有 而且價格便宜
因為是屬於印度國內銷售版 嗚嗚~我在台灣花冤枉錢....
晚上去yaga hall上課 以為會是早上的老師
結果 來了個年輕的印度老師 經驗很不足
不會引導 動作流程不順就算了 自己動作也很鳥
今天晚上剛好教室爆滿 我本來以為大家是慕名而來
看樣子 大家應該都覺得今天課有點莫名奇妙吧
希望明天早上不是他 不然我接下來幾天要去哪上課壓??
今天晚上Rishikesh下雨了 在這第一次看見下雨的景象 感覺頗怪
然後，我今天吃了燭光晚餐(因為這裡不斷的限電與停電)
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