2008/03/25 翹課的一天

今天一起床就覺得頭重重的 我猜是我的心理開始產生抗拒
早上的練習 身體的疲累與不舒服已經讓我撐不下去
最後索性直接躺下來大休息 勉強自己在瑜珈來說是『暴力』
下課後身體開始變的更不舒服 除了頭痛以外還全身無力加反胃
結果整個下午幾乎都癱在床上無法動彈
所以 今天afternoon的練習跟evening的lecture 我都翹掉了

傍晚跑到恆河邊 躺在大石頭上曬太陽 吹風 看人家洗澡
突然我的頭痛跟身體不舒服感通通都消失了
所以說大自然能量真的很強大 而且這個時候的自己最覺得滿足
今天 決定把Trika的課通通拋到腦後
晚上到yoga hall練習 放鬆自己 這裡的磁場讓我感到舒服很多
我知道其實應該是心理作用影響我生理反應
所以今天補充好能量 明天再回trika上課吧

出來就是要放鬆心情玩樂阿 何必又把自己逼這麼緊呢!
如果還因為這樣把自己搞到情緒壓力緊繃 太不值得了~