2008/03/23 享受悠閒的星期日

真的開始密集上課之後 才知道剛來前兩個禮拜的悠閒生活有多美好
今天 終於可以喘口氣 享受放鬆 享受屬於自己時間的感覺
早上上完yoga hall的課 Simen總是給人穩定慈祥的氣息
要不是已經決定投入Trika的課 我超想每天都來上他的課
今天他早上練習前分享concentration的概念 要我們有空可以練習
專注的聽某個聲音 然後看看自己的念頭

中午吃飽後整個人覺得懶懶的 外頭雖然很熱 但不想一吃飽就窩著看書
所以決定到beach去曬太陽踩沙子 來到印度就很想把自己曬黑一點
順便去測試一下如果跟太陽有連結 就不會被太陽灼傷的說法
有過好幾次從拜日式感受到強大能量的經驗
我想我跟太陽之間應該是來真的! 哈 何況我一直都是喜歡曬太陽的!!

在大太陽下躺在石頭上曬還真不是蓋的 不過恆河水溫居然還是挺冷的
我好想跳下去游泳 沒帶泳裝果然失策了
我看自己的手臂好像真的曬很黑耶 本來心中一股竊喜
結果赫然發現我帶著太陽眼鏡@@ 恩 可以再白痴一點
結論是 我好像沒有黑多少...

回到房間補充點水跟水果後 開始悠閒的看書
今天沒有特別想做什麼 只想純粹的休息 然後等晚上Simen的課
傍晚上課前 我又忍不住跑到海灘去玩水 坐著發呆吹風
順便練習專注 不過念頭不停亂竄又很容易分心 專注真的很難
然後我要再說一次 沒帶泳裝真是失策 嗚嗚嗚~~ 這裡也買不到~
我沒勇氣在恆河邊裸泳~~這時就覺得當男生真方便

晚上上課老師分享的是change your mind, you can get happiness.
這時候講這個似乎是在提醒我 要改變到Trika上課的態度
既然決定要堅持下去就不能老覺得疲累或犧牲很多想做的事情
放下嚴肅的心情 重新面對上密集課這件事情 我想會慢慢會越來越好~
今天上課遇到也在Trika上課的西班牙同學 在Trika還從沒交談過
我跟他打了個招呼 閒聊了一下 不過我們都聽不太懂彼此的英文
有點難溝通哩 不過雖然如此我們下課後竟然還一起到餐廳喝茶聊天
他是個退休的國小老師 來印度學瑜珈治療車禍造成的背痛
他一直說他能從車禍中存活下來是lucky~
不過還有聊更多都是雞同鴨講我也不知道到底在講啥
有時還要用寫的或翻字典溝通 只能說語言障礙也是頗累人的呼~~


Anyway 今天有到海邊補充能量 希望明天又是充滿元氣的一天