2008/03/15 發現自己的空間

最近幾天似乎都睡不太好 清晨4點多就會清醒
然後就很難在熟睡下去 雖然不知道是什麼原因
早上去上鳥老師的課 他的動作真的很不好
但今天卻教了很難的後彎 要大家靠牆drop back
一樣他只示範前半段 就感覺他已經後彎的很勉強了
而且看到他幫同學drop back是站在旁邊用一隻手扶腰
真是嚇死我也 因為那位同學明明就很僵硬而且站不穩
我還真怕他摔傷 只能說 好老師難尋阿!!
不過他看我後彎不錯 今天過來要我把動作做的更深
一個是駱駝式腳併 然後後彎讓頭去碰腳 手抓腳底板
一個是蝗蟲式 趴著 手臂在身體下方稱地 腳往上直立只剩下胸下巴著地
最後膝蓋彎曲讓腳去碰頭 這個動作以前在pure都是往上跳hold住
今天則是老師慢慢幫我腳往上抬 然後在上面停留
旁邊有幾個同學看的表情也是嘖嘖稱奇 喵嗚 我可不想被當成表演阿@@

話說昨天練完ashtanga 今天明顯身體有反彈到
尤其早上一開始練習就感覺超僵硬 這是來這邊幾天上輕鬆的HATHA以來
第一次覺得肌肉又開始運作 不過為了想舒緩肩膀長期以來的僵硬
我還是決定先讓自己用最放鬆舒服的方式練習瑜珈吧
所以 ashtanga 等我回台灣之後再繼續跟你奮戰嚕!

下午又到Lakshman Jhula那邊去吃午餐 Joyce想趁回台灣前把東西買齊
今天吃的餐廳是中文旅遊書上介紹的 Ganga View Restaurant
一家其實沒有很起眼的店 但人卻挺多的哩 大多是西方人在這用餐休息看書
我吃了優格水果沙拉 因為肚子不太餓 原來印度優格叫做curd 不錯吃
其實這邊可以逛的區域也很小 走沒多久就繞完了 但今天戰利品卻還不少
一些有特色的裝飾品 項鍊手鍊之類的 還有瑜珈袋
哎呀~看樣子我還是被物質給奴役 昨天才說完今天就自打嘴巴 嘖嘖
不行 要節省開支才行 不然我可得縮短行程了 NONONO...

回到Ram Jhula已經傍晚接近日落 天氣正舒服
看到很多人在恆河邊 才發現離住處幾步路的前面就是大片沙灘
忍不住立刻奔下去 原來不少人傍晚都會在岸邊曬太陽 休息 打坐
恆河裡則有人很熱血的在Rafting 我們在岸邊石頭上拍瑜珈寫真照
躺在大石頭上仰望藍天 看夕陽 吹風 這裡彷彿一片人間樂土
這一刻我真心的愛上了這裡 而且找到一片屬於自己的天地
我想我以後會有很多時間 在這裡練瑜珈 在這裡發呆 在這裡冥想
難怪很多人對Rishikesh依戀不已 而我也正一點一滴體驗這裡的美好